28 Mayıs 2023
Kasları güçlendiren ve vücudu aktifleştiren bir egzersiz sistemi. Alman beden eğitimcisi Joseph Hubertus Pilates’in (1883-1967) soyadından. Almanca Pilates, diğer birçok dilde pilates.
28 Mayıs 2023
Kasları güçlendiren ve vücudu aktifleştiren bir egzersiz sistemi. Alman beden eğitimcisi Joseph Hubertus Pilates’in (1883-1967) soyadından. Almanca Pilates, diğer birçok dilde pilates.